وصف الدورة
إن كنت تبحث عن السكينة والاستقرار النفسي، فهذه الدورة مصممة لك. ستتعلم كيفية الاستمتاع باللحظة الحالية دون القلق بشأن المستقبل. سأرشدك إلى كيفية التخلص من الضوضاء الخارجية والعودة إلى ذاتك، مستمعاً لصوت روحك ومشاركاً بشكل كامل في الحاضر. ستكتشف في هذه الدورة أسس بناء السلام الداخلي التي تشمل تحسين علاقتك بنفسك ومحيطك، وإدارة أفكارك بطريقة تساعد على الراحة والسعادة. انضم إلينا لاكتشاف أهم 12 قاعدة تساعدك على الوصول إلى السلام الداخلي وكيفية التعامل مع العقبات اليومية بروح متجددة. سنكتشف طرق التعامل مع المحيط والتحكم في الأفكار وتجنب العناصر التي تعيق سلامك الداخلي. انضم إلينا لتعزيز حضورك في اللحظة وتحقيق السلام الداخلي.
ماذا ستستفيد
استبدال التركيز على النقص بالتركيز على النعم والامتنان.
الاستماع أكثر لصوتك الداخلي وتحفيز نفسك بالشجاعة والجرأة.
تعزيز وعيك بقوتك الحالية والحضور في اللحظة الحاضرة.
فهم أساسيات العطاء وأنواعه وأهميته في الحياة.
الحصول على إجابات شافية لأسئلتك المتعلقة برسالتك ودورك الشخصي.
تعلم استراتيجيات لإدارة العلاقات وتحسين تفاعلاتك مع الآخرين.
امتلاك المفاتيح لتنفيذ خطط التغيير بكل بساطة لتحقيق السلام الداخلي في حياتك اليومية.
محاور الدورة
قواعد السلام الداخلي
- ◾︎ ما الذي يساعدك على التوازن ؟
- ◾︎ لماذا عليك التفكّر بقانون الوفرة ؟
- ◾︎ قانون بريتو
- ◾︎ المبالغة بالتدقيق والتحليل
الاستقرار النفسي
- ◾︎ عن تملك الأشخاص
- ◾︎ همّ المستقبل
- ◾︎ قوة الآن
- ◾︎ العطاء المتبادل والمشروط
رسالة الحياة
- ◾︎ التكامل بأدوار الحياة
- ◾︎ لماذا تصادق الطبيعة؟
- ◾︎ كيف تصنع راحتك
- ◾︎ الامتنان واحصاء النعم
أفكار تغير حياتك
- ◾︎ ممارسات إيجابية
- ◾︎ كيف تتحكم بأفكارك؟
- ◾︎ تقبل الاختلاف
- ◾︎ حب الذات
المحتوى
الفيديو
المادة العلمية
